teman-teman kadang bingung kenapa ya saya tidak PD................


padahal PD itu sebenarnya sudah ada pada diri tiap manusia, hanya bagaimana kita mengelola atau mendefinisikan dari PD itu....

ciri - ciri orang pede adalah :

Percaya pada diri sendiri

Menggunakan setiap kesempatan sebaik-baiknya

Berani melakukan kesalahan

Mencintai hidup

Memproyeksikan gambaran diri positif

Selalu bersemangat

Meningkatkan percaya diri

Tersenyumlah

Selalu mengharapkan yang terbaik

Katakan apa yang kamu rasakan

Jejaring ......bergaulah dan dikenal orang

Lihatlah dari sisi positif

Pelajri sesuatu yang baru

Hentikan kebiasaan buruk kamu


Pertahankan selera humor kamu

Luangkan waktu untuk menemui teman-teman

Alokasikan waktu untuk DIRI SENDIRI secara teratur,karena kamu pantas menerimanya

Luangkan waktu bersama seseorang yang memberikan pengaruh positif kepada kamu

Ingatlah bahwa segala sesuatu berubah dan saat-saat yang buruk akan berubah

Teruslah berusaha, jangan menyerah


Ambilah langkah maju dalam satu tujuan kamu

Ulangi pernyataan ini : SAYA PANTAS MENDAPATKAN YANG TERBAIK

Ingatlah kekuatan kamu dan tunjukkan itu

Jangan menunda-nunda hal penting

Berhentilah membandingkan diri kamu dengan orang lain. Kamu mempunyai kepribadian

Percayalah bahwa mimpimu dapat menjadi kenyataan dan itulah yang akan terjadi


So...............ayo, mulai sekarang tidk ada lagi kata-kata SAYA TIDAK PEDE.......

Mendengarkan merupakan ketrampilan penting dalam komunikasi



Mendengarkan berbeda dengan mendengar
mendengar sama dengan penguraian kode atas gelombang suara, sedangkan mendengarkan sama dengan mencakup pemahaman
Mendengarkan dengan baik sama dengan menerima pesan, menguraikan kode secara benar,
Memahami secara akurat tentang arti pesan sebenarnya

cara mendengarkan dengan empati :

Cara menjadi pendengar yang lebih tanggap:
Jangan tergesa-gesa
Mengalokasikan waktu anda untuk mendengarkan
Konsentrasi penuh
Berikan pendengaran secara jujur
Buatlah orang lain berbicara dengan mudah
Memahami sepenuhnya
Jelaskan harapan

Cara Meningkatkan Ketrampilan Mendengarkan:
Tingkatkan keinginan untuk mendengarkan
Ajukan pertanyaan yang tepat
Pertimbangkan apa yang benar-benar dikatakan
Menghilangkan kesesatan-kesesatan dlm mendengarkan

Stres merupakan fenomena psikofisik yang bersifat manusiawi, artinya bahwa stress itu bersifat inheren dalam diri setiap individu dalam menjalani kehidupan sehari-hari.


Stres diartikan perasaan tidak enak, tidak nyaman, atau tertekan baik fisik maupun psikis sebagai respon atau reaksi individu terhadap stimulus (yang berupa peristiwa, objek, atau orang) yang mengancam, mengganggu, membebani, atau membahayakan keselamatan, kepentingan, keinginan atau kesejahteraan hidup.
Stres dialami oleh setiap orang, dengan tidak mengenal jenis kelamin, usia, jabatan, dan status sosial ekonomi.
Stres yang dialami remaja (yang dianggap memiliki prosentase yang tertinggi sebagai penyalahguna NAPZA), ada kepercayaan yang sudah populer, bahwa masa remaja merupakan masa stres dalam perjalanan hidup seseorang.
Biasanya yang menjadi sumber stres pada remaja adalah konflik atau pertentangan antara peraturan atau tuntutan orang tua dengan kebutuhan remaja untuk bebas, atau independence dari peraturan tersebut.
Banyak kasus menunjukkan reaksi penyesuaian remaja yang negatif merupakan pernyataan dari upaya-upaya untuk mencapai kebebasan tersebut (gejala-gejala yang sangat umum dari kesulitan penyesuaian diri remaja ini, diantaranya : membolos sekolah, bersikap keras kepala atau melawan, berbohong bahkan ada yang menyalahgunakan NAPZA.

Gejala stres
a. Gejala Fisik
Sakit kepala, sakit lambung (mag), hypertensi (darah
tinggi ), sakit jantung atau jamtung berdebar-debar,
insomnia (sulit tidur), mudah lelah, keluar keringat
dingin, kurang selera makan dan sering buang air
kecil)

b. Gejala Psikis
Gelisah atau cemas, kurang dapat berkonsentrasi
belajar atau bekerja, sikap apatis (masa bodoh), sikap
pesimis, hilang rasa humor, bungkam seribu bahasa,
malas belajar atau bekerja, sering melamun, sering
marah-marah atau bersikap agresif (baik secara verbal
seperti kata-kata kasar, menghina maupun non verbal
seperti menempeleng,menendang, membanting pintu
bahkan memecahkan barang-barang)

Stres dapat memberikan pengaruh positif maupun negatif terhadap individu

Pengaruh positif yaitu mendorong individu untuk melakukan sesuatu, membangkitkan kesadaran dan menghasilkan pengalaman baru

Sedangkan pengaruh negatif, yaitu menimbulkan perasaan-perasaan tidak percaya diri, penolakan, marah atau depresi

Individu merespon peristiwa stres dengan fisik maupun psikis untuk mempersiapkan dirinya, apakah melawan/mengatasi atau menghindar/melarikan diri dari stres

Kementerian Kesehatan membuka pendaftaran untuk Petugas Kesehatan Haji Indonesia (PKHI) Tahun 2011 M/1432 H. PKHI yang dibutuhkan sebanyak 1.782 orang masing-masing untuk Tim Kesehatan Haji Indonesia (TKHI) kloter dan Panitia Penyelenggaraan Ibadah Haji (PPIH) Arab Saudi bidang kesehatan.